Bien que la shisha soit un plaisir et un mode de détente, elle a des effets nocifs graves : c’est parce qu’elle contient du goudron,de monoxyde de carbone, et de la nicotine. Si la nicotine semble moins concentrée que dans une cigarette, le problème vient de la quantité des substances inhalées. La gravité des effets est la même chez les hommes et les femmes ,or la shisha cause plus des dégats aux femmes,notamment pendant la grossesse. Sur le long terme la fumée du shisha peut causer un paralyse.
Voilà quelques maladies causées par la shisha :
- L’ infarctus et les accidents vasculaire cérébral sont parmi les maladies qui attaquent le système cardio-vasculaire : comme le monoxyde de carbone se fixe sur les globules rouges au lieu de l’oxygène,ce dernier n’arrive pas suffisament aux organes,la fréquence cardiaque augmente. De nouveaux globules rouges sont fabriqués ,le sang devient plus dense.
- Fécondité retardée et stérélité (effet sur la femme et l’homme)
- Atteinte des cordes vocales : voix rauque
- Ostéoporose (fragilité des os)
- Cancer du col de l’utérus, cancer du sein (fumeuse qui a commencé très tôt) - Ménopause avancée (à peu près deux ans), d’un déficit en oestrogènes et d’une hyper androgénie chez les femmes.
- Toutes les complications de la grossesse ont un risque plus élevé d’apparition : fausses couches spontanées, placenta praevia, hématome rétro placentaire, accouchement prématuré, mort fœtale in utero, rupture prématurée des membranes
- Le fœtus a un retard de croissance avec un poids plus faible à la naissance
- Mort subite du nourrisson
Comparaison entre la shisha et les cigarettes
Bien que la cigarette soit fumée par un public beaucoup plus large que le shisha, cette dernière est beaucoup plus dangereuse. Par exemple , une séance de shisha expose généralement les fumeurs à une quantité de fumée plus grande que pour les fumeurs de cigarette: en effet, les fumeurs de cigarettes consomment généralement leurs cigarettes en 5 à 7 minutes, et inhalent un volume de fumée compris entre 0,5 et 0,6 litres; en comparaison, les fumeurs de shisha fument pendant 20 à 80 minutes
et prennent 50 à 200 bouffées de fumée, d'un volume de 0,15 à 1 litre.Une séance d'un fumeur de shisha peut donc l'exposer à un volume de fumée correspondant à celui émis par un nombre de cigarettes compris entre 40 et 100. Quant à un non-fumeur exposé pendant une heure à un atmosphère où l'on a fumé la shisha, ce serait comme s'il avait fumé 6 à 8 cigarettes.
Il est possible que la concentration plus réduite de nicotine dans la fumée issue des shishas entraîne les fumeurs à inhaler plus de fumée, ce qui les expose à une quantité de produits chimiques cancerogènes et de gaz dangereux (tels le monoxyde de carbone) plus élevés que si la nicotine n'était pas absorbée par l'eau.
Les études sur la composition chimique du tabac des shishas sont encore très peu nombreuses, et les processus chimiques intervenant dans la production de la fumée de cigarette et de la fumée des shishas diffèrent grandement, à cause des températures de combustion et des caractéristiques physiques du tabac (humidité plus ou moins grande) .
Thomas Eissenberg, professeur de psychologie à l'Université de Virginia Commonwealth, écrit qu'une session durant
approximativement 45 minutes délivre 36 fois plus de goudron, 15 fois plus de monoxyde de carbone, et 70% de nicotine en plus qu'une seule cigarette. Le professeur Bertrand Dautzenberg (hôpital Pitié-Salpêtrière, Paris) souligne que « si 30 à 50 bouffées sont prises dans la même soirée par shisha, cela signifie que le consommateur prend autant de fumée qu'avec 40 cigarettes. Des mesures montrent que l'augmentation du monoxyde de carbone expiré à la fin d'une shisha est équivalente à celle observée lors de la consommation de 30 à 40 cigarettes. »
| Substance chimique | Production tirée d'un gramme de tabac à narguilé | Production tirée d'un gramme de tabac à cigarette |
| Goudron (mg) | 802 | étendue: 1 - 27 moyenne: 11,2 |
| Nicotine (mg) | 2,96 | étendue: 0,1 - 2 moyenne: 0,77 |
| Monoxyde de carbone (mg) | 143 | étendue: 1 - 22 moyenne: 12,6 |
| Phénanthrène (µg) | 0,748 | 0,2 - 0,4 |
| Fluranthracène (µg) | 0,221 | 0,009 - 0,099 |
| Chrysène (µg) | 0,112 | 0,004 - 0,041 |
Statistiques calculées par l’Organisation Mondiale de la Santé
La plupart des fumeurs qui ont été interrogé ont éprouvé la capacité d’arrêter de fumer la shisha, beaucoup d’entre eux ont répondu oui qu’ils pouvaient arrêter au moment où ils le désireraient.
Pourtant, quelques uns ont essayés tout au long de l’année. La raison commune que s’ils devaient arrêter,ça serait pour leur santé.
La plupart des fumeurs qui ont essayés d’arrêter ont ajouté qu’ils ont reçu de l’aide d’un membre de leur famille.
Pour arrêter de fumer la shisha, voila quelques conseils d’un docteur qui travaille dans IQS( I Quit Smoking) :
- Tout d’abord,il faut prendre cette decision tôt pour qu'il n'y ait pas une addiction a la nicotine,ce qui facilitera les autres étapes.
- Il faut suivre un système précis : le jour doit être fixé, il faut annoncer à tous ceux qui sont proches,soit les amis ,soit la famille pour recevoir un encouragement d’eux.
- Mais aussi,il faut jetter tout ce qui à rapport ou qui fait penser a la shisha.
- Pour au moins une semaine, il faut arretêr le thé,le néscafé,les cocas ;tout produit qui contient des caféines. En revanche il faut manger beaucoup de fruits qui contiennent le vitamine C comme l’orange.
- Parfois,on utilise quelques pilulues,vaccins ou bien médicaments pour aider le corps à réfuser la nicotine. Ces solutions sont le plus courants et les plus utilisés et dans la majorité des cas,ils sont efficaces.
Statistiques effectués par l’OMS qui estime l’empressement des égyptiens d’arrêter la shisha
Statistiques montrant le nombre d’inititation des ruraux égyptiens pour arrêter la shisha(série 1).
Innication des égyptiens pour arrêter
de fumer la shisha
Référence : ‘Studies on waterpipe smoking in shisha’, livre imprimé en 2006 par l’OMS, en coopération avec le Ministère de la Santé égyptienne.
